赵敬国　 李建文　 王茂叶　 丁萌　

摘　要：为探索抗氧化运动强度与监控指标的确定,采用CR2000RC氧自由基生化分析仪、LT-1710血乳酸测定仪、Borg(15、10)主观用力感觉等级量表、心率监测系统对受试者(n=9)从事300、600、900、1200、1500 KPM/min不同强度踏车(Monark 839E)运动(每级负荷运动5 min)时血液氧自由基、血乳酸、主观用力感觉、心率的变化进行测定,并对其进行了相关性分析.结果表明:心率、RPE(15、10)与运动强度(KPM/min)之间呈现高度线性相关,r=0.959、0.923、0.918;血液氧自由基浓度与运动强度、心率、RPE之间的相关性较低,但其变化趋势类似于血乳酸的变化,低强度时(≤900 KPM/min)虽运动强度增加但血液氧自由基浓度保持不变,当运动强度超过900 KPM/min时,血液氧自由基浓度随运动强度增加而增加;RPE10与血乳酸之间的相关程度高于RPE15、心率、运动强度与血乳酸的相关程度.认为心率、RPE(15、10)可作为监控抗氧化运动强度的理想指标;血液氧自由基浓度不能作为运动强度的监控指标;从抗氧化运动角度而言,健身运动的强度应以血乳酸4 mM、心率130 beats/min、RPE15值11、RPE10值3左右为宜.
关键词：血液氧自由基;血乳酸;主观用力感觉;心率;运动强度;抗氧化运动
分类号：G804.22 　
文献标识码：A
文章编号：1004-0560(2004)03-0360-03

作者简介：赵敬国(1964-),男,教授,硕士,主要研究方向为健身运动生理学.
作者单位：赵敬国（山东师范大学,体育学院,山东,济南,250014）　
李建文（山东师范大学,体育学院,山东,济南,250014）　
王茂叶（山东师范大学,体育学院,山东,济南,250014）　
丁萌（山东师范大学,体育学院,山东,济南,250014）　

有氧运动作为促进人体机能与维护身体健康并适合大众参与的身体活动方式，其抗氧化作用已成为近年来人们关注的热点。研究显示，尽管中、低强度运动后会显著增加人体内的自由基，但人体内抗氧化系统的功能也会显著提升，故不能对人体形成氧化应激；高强度的激烈运动与长时间的耐力运动，则可能会造成体内产生过量的自由基，形成氧化应激的危险，因此，体育运动是一把“双刃剑”，如何掌握好运动强度，使其既能最大限度地增进健康，发展体适能，又能发挥其抗氧化功能，避免其对机体的伤害，已成为体质测试运动指导中最为核心的问题。笔者通过对不同强度运动时人体氧化应激水平 (血液氧自由基浓度)、血乳酸、主观用力感觉、心率等指标的测定，探讨各指标与运动强度之间的相关关系，为体质测试运动中抗氧化运动强度的确定与控制提供依据。

1 实验对象与方法
1.1 实验对象
山东师范大学体育学院健康男性大学生志愿者9人，年龄22.83±0.98岁，身高175.67±3.33 cm，体重72.67±6.53kg。
1.2 实验方法
1.2.1 运动试验
采用瑞典产 Monark 839E 功率车为负荷工具，分别从事300、600、900、1200、1500KPM/min的踏车运动，每级负荷运动5min，每天从事一种负荷的运动。
1.2.2 氧自由基测定
采用意大利产CR2000RC氧自由基生化分析仪，试剂盒为该分析仪专用试剂盒。分别测定受试者安静时、300、600、900、1 200、1500KPM／min运动后即刻指尖血中氧自由基的浓度，测试方法按操作指南进行。
1.2.3 血乳酸测定
采用日本产血乳酸测定仪LT-1710，分别测定受试者安静时、300、600、900、1200、1500KPM／min运动后即刻指尖血血乳酸浓度。
1.2.4 主观用力感觉(RPE)测定
采用Borg的主观用力感觉等级量表的15点量表和10点量表[1]，测定受试者在300、600、900、1 200、1 500KPM／min运动后即刻RPEl5和RPEl0的值。
1.2.5 心率测量
采用Monark839E功率车所配备的心率监测系统，分别测量受试者安静时、300、600、900、1200、1500 KPM／min运动后即刻的心率值
1.3 统计处理
采用SPSSl2.0统计软件对所得数据进行统计学处理，差异显著性检验采用t检验，以p<0.05为显著性标准。

2 结果与分析
2.1 不同强度运动时血液氧自由基浓度的变化规律
图1中可见，虽然从整体而言，血液氧自由基浓度随运动强度增加而升高，但是二者之间并未呈现出明显的线性相关。在运动强度较低时(≤900KPM／min)，虽然运动强度增加但血液氧自由基浓度基本保持不变；但当运动强度超过900 KPM／min时，血液氧自由基浓度随运动强度增加而增加。

图3、图4中可见，RPE(15点、10点)值与运动强度之间呈明显正相关(r＝0.923、r＝0.918)。